Kratom: allarme diffusione negli USA

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Negli ultimi anni, il panorama della salute pubblica negli Stati Uniti ha registrato una variazione significativa riguardante l’utilizzo di integratori botanici, in particolare una sostanza derivata da una pianta tropicale conosciuta scientificamente come...
Citisina e cessazione dal fumo

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La cessazione del tabagismo rappresenta una delle strategie con il più alto impatto preventivo sulla sanità pubblica, poiché riduce il rischio di patologie cardiovascolari, respiratorie, oncologiche e metaboliche associate all’esposizione cronica ai prodotti del...
Yoga e sonno: la pratica più efficace

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Recenti indagini scientifiche hanno identificato una specifica attività motoria capace di ottimizzare il riposo notturno più di qualsiasi altra. Secondo nuove evidenze, dedicare del tempo alla pratica dello yoga, focalizzandosi sulla respirazione, potrebbe...
Sport: il monitoraggio biomeccanico

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La preparazione atletica moderna opera in un contesto caratterizzato da crescente digitalizzazione, diffusione di sensori e pressione continua alla misurazione. Il monitoraggio biomeccanico rappresenta oggi uno strumento essenziale per analizzare il gesto tecnico,...
Caffeina e memoria: effetti sul sonno

Caffeina e memoria: effetti sul sonno

Una ricerca ha indicato che la caffeina potrebbe ridurre i problemi di memoria associati alla carenza di sonno. Per molte persone il caffè è soprattutto un modo per sentirsi più vigili al mattino, ma gli effetti della caffeina potrebbero non limitarsi...