Blog di scienza e salute
Paolo Berretta
MSc Primo Ricercatore
Citisina e cessazione del fumo
La cessazione del tabagismo rappresenta una delle strategie con il più alto impatto preventivo sulla sanità pubblica, poiché riduce il rischio di patologie cardiovascolari, respiratorie, oncologiche e metaboliche associate all'esposizione cronica ai prodotti del...
Yoga e sonno: la pratica più efficace
Recenti indagini scientifiche hanno identificato una specifica attività motoria capace di ottimizzare il riposo notturno più di qualsiasi altra. Secondo nuove evidenze, dedicare del tempo alla pratica dello yoga, focalizzandosi sulla respirazione, potrebbe...
Sport: il monitoraggio biomeccanico
La preparazione atletica moderna opera in un contesto caratterizzato da crescente digitalizzazione, diffusione di sensori e pressione continua alla misurazione. Il monitoraggio biomeccanico rappresenta oggi uno strumento essenziale per analizzare il gesto tecnico,...
Caffeina e memoria: effetti sul sonno
Una ricerca ha indicato che la caffeina potrebbe ridurre i problemi di memoria associati alla carenza di sonno. Per molte persone il caffè è soprattutto un modo per sentirsi più vigili al mattino, ma gli effetti della caffeina potrebbero non limitarsi all'aumento...
Joint Action Europea: fumo
Nel corso dell'autunno 2025 ha preso avvio un programma coordinato a livello continentale dedicato al miglioramento del benessere collettivo e alla diminuzione dell'incidenza di patologie croniche, con particolare attenzione alla creazione di contesti privi di...
Terapia mRNA e ripristino del cuore
Anche una sola somministrazione di una terapia basata su una tecnologia simile a quella dell'mRNA potrebbe aiutare a riparare il tessuto cardiaco danneggiato dopo un infarto, almeno in topi e maiali. Tuttavia, bisognerà vedere se questo tipo di terapia potrà avere gli...
Alcohol Prevention Day 2026
L’Alcohol Prevention Day (APD) rappresenta da oltre vent’anni un momento di confronto scientifico, istituzionale e sociale tra ricercatori, decisori pubblici, professionisti della sanità, operatori dei servizi e rappresentanti del terzo settore impegnati nella...
Suono, cervello e concentrazione
Dal punto di vista evolutivo, il sistema uditivo umano si è sviluppato per rispondere a stimoli specifici legati alla sopravvivenza e alla coesione sociale. In epoche premoderne, i suoni erano prevalentemente naturali o legati a rituali collettivi, segnando eventi...
Cervello e seconda gravidanza
Un recente studio ha evidenziato che la seconda gravidanza determina una serie di adattamenti cerebrali che presentano caratteristiche proprie. La ricerca indica che affrontare una seconda gravidanza non comporta semplicemente la ripetizione delle modifiche osservate...
Melatonina e insufficienza cardiaca
Un’analisi presentata il 3 novembre 2025 alle Scientific Sessions dell’American Heart Association (AHA) ha segnalato un’associazione tra l’impiego prolungato di melatonina e alcuni esiti cardiovascolari avversi negli adulti con problemi di insonnia. Poiché i risultati...
Ecosistema microbico e cancro colon-retto
Un filone di ricerca sempre più solido indica che l’ecosistema microbico dell’intestino può essere coinvolto nello sviluppo del cancro del colon-retto, ma i legami osservati non dipendono necessariamente dalla semplice presenza o assenza di una specie batterica. Un...
Dieta e avena: effetti su LDL e microbiota
Una sperimentazione clinica di piccole dimensioni ha osservato che un intervento alimentare breve, centrato sul consumo intensivo di avena per 48 ore, può essere associato a una riduzione temporanea di alcuni indicatori lipidici nel sangue in persone con sindrome...