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L’attività fisica regolare costituisce uno dei comportamenti più importanti per la promozione della salute. Il punto scientificamente delicato non è quindi mettere in discussione i benefici dell’esercizio, ma comprendere quando l’allenamento perda flessibilità e...
di Paolo Berretta | Ago 20, 2026 | Exercise addiction, Sport, Valori ematici
L’esercizio nella sindrome metabolica non produce gli stessi effetti su tutti i parametri cardiometabolici. Una nuova network meta-analysis pubblicata nel 2026 suggerisce infatti che allenamento aerobico, esercizi di forza, HIIT e attività mente-corpo possano avere...
di Paolo Berretta | Ago 8, 2026 | Exercise addiction, Sport
L’attività fisica regolare rappresenta uno dei principali strumenti di promozione della salute. Può contribuire al benessere psicologico, alla prevenzione delle patologie croniche e al mantenimento della qualità della vita. Tuttavia, il valore generalmente positivo...
