di Paolo Berretta | Set 30, 2026 | Sport, Exercise addiction
L’attività fisica rimane uno dei più importanti determinanti modificabili della salute. L’Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea che una pratica regolare produce benefici cardiovascolari, metabolici e psicologici e contribuisce alla prevenzione di...
di Paolo Berretta | Set 26, 2026 | Sport, Pelle
Il caso Onana riaccende il dibattito, cosa dice davvero la scienza Un corpo quasi interamente ricoperto di coppette di vetro, alcune associate all’uso della fiamma. Le immagini diffuse sui social da André Onana, portiere camerunese del Trabzonspor ed ex Inter e...
di Paolo Berretta | Ago 23, 2026 | Exercise addiction, Sport
L’attività fisica regolare costituisce uno dei comportamenti più importanti per la promozione della salute. Il punto scientificamente delicato non è quindi mettere in discussione i benefici dell’esercizio, ma comprendere quando l’allenamento perda flessibilità e...
di Paolo Berretta | Ago 20, 2026 | Exercise addiction, Sport, Valori ematici
L’esercizio nella sindrome metabolica non produce gli stessi effetti su tutti i parametri cardiometabolici. Una nuova network meta-analysis pubblicata nel 2026 suggerisce infatti che allenamento aerobico, esercizi di forza, HIIT e attività mente-corpo possano avere...
di Paolo Berretta | Ago 8, 2026 | Exercise addiction, Sport
L’attività fisica regolare rappresenta uno dei principali strumenti di promozione della salute. Può contribuire al benessere psicologico, alla prevenzione delle patologie croniche e al mantenimento della qualità della vita. Tuttavia, il valore generalmente positivo...
di Paolo Berretta | Apr 13, 2026 | News, Sport
Nel linguaggio comune, l’espressione “memoria muscolare” viene usata per indicare attività che, dopo molta pratica, sembrano svolgersi da sole: andare in bicicletta, nuotare, suonare uno strumento, digitare sulla tastiera. In ambito scientifico, però, questa formula...
